福彩3d图库总汇|福彩3d开机号太湖字谜网

吃蘑菇的好處 增強免疫力功效

日期:2015年10月21日 10:50

  吃蘑菇的好處,增強免疫力功效。普通成年人每天需要攝入的蛋白質為65至80克,大概占總能量攝入的12%至15%,想要提高免疫力,可以每天適量多吃些富含蛋白質的食物。抗氧化的維生素C也與免疫力密切相關。維生素C能刺激身體制造干擾素來破壞病毒以減少白血球與病毒的結合,保持白血球的數目。時令水果草莓、櫻桃、獼猴桃中的維生素C含量都不低,蔬菜中辣椒的維生素C含量也很豐富。

  提高免疫力的食物還有市場上常年可見的菌菇。像香菇、草菇、金針菇等,都含有豐富的活性多糖,有快速增強免疫力的功效。尤其值得一提的是金針菇,多國研究證實,金針菇中的一種蛋白可以預防哮喘、鼻炎、濕疹等過敏癥,甚至能對抗病毒性感染及癌癥。

所屬類別: 公司新聞

該資訊的關鍵詞為:

福彩3d图库总汇 时时彩计划软件 寻求彩票计划软件 辽宁省大连市十一选五彩票 功夫时时彩计划软件官网 21点游戏下载中文版 三人斗地主 福建时时选号技巧 北京时时pc28走势图 稳赚六肖3期必开1期126期 k彩2·0下载 我找到时时彩漏洞了 双色球周四走势图 如何判断快三会开长龙 捕鱼游戏注册送10元 赛车全天一期计划 彩3彩计划软件下载